久々のボディステップ60

ボディステップ60は多分、お正月以来です。
私のホームにはBTSで60分プログラムはないのです。
ボディステップも10日ぶりくらいです。
勤務の関係でボディステップのある日にコナミに行けない日々が続きました。

仕事の愚痴なんて言いたくないんですけど、こんな会社辞めてやる！そんな気分の毎日です・・・
明日も残業ですから

ともあれ、本日、パーフェクトな＃59を初めて受けました。
45分も60分も大差ないんですねぇ。。。
結局、腹筋の分で長くなる感じなので、45分の方が時間の節約できますね。

私の大好きなエアロのAコーチ。
彼女は絶対腹筋をせず、60分間走りっぱなしですから。
75分のときも腹筋なんてもちろんしませでした。
腹筋って、自分でも出来るからプログラムの中に入れて欲しくない派です。
私的にはパーフェクトエアロ75の復活を望んでます！

GWの特別プログラムになっているせいで、勤務終了後はコナミに行けない日が続いていたので、少々、体がなまってましたので、ローインパクト45も受けてきました。
Aコーチの弟子だというSコーチのエアロ久々に受けました。
さすがに月日の流れは彼女を成長させていました。大満足
今度からは、ｓコーチのエアロもたまに参加します。

たいしてキツイメニューでもなかったのに、身体がなまってるんですね。
結構、筋肉に効いてます。

ところで、ドリンク、私はアミノバイタル派なんですが、ハイポトニックチャージ、あまり甘くなくていいですね。
ボトルも四角くなって、ステップ台の下に置いても転がらないですし。

コナミへ行ってきた日は身体が軽いです
ぐっすり眠れます

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