ボディステップショート

昨夜のエアロメニューは、ボディステップショートからスタート
一昨日に続き、ジャザサイズ時代からの仲良しIRのレッスンです。
私のサイトのジャザサイズのページをご覧くださいませ。
わかる方はわかるハズ！

ボディステップにハマって3ヶ月。
あれだけ大好きだった、パーフェクトエアロより、心はボディステップに傾いています。

ショートのあとはジョギングエアロ45。
ジョギングエアロは強度も難易度も低いのでつまらない・・・。
でも何もしないよりはマシですから・・・。

私の好きなポジションですが、IRの正面からやや左で鏡がよく見える位置です。
私はIRの動きを鏡越しで見て動いてます。
慣れると鏡越しで見る方が動きやすいんですよ！
ボディステップの場合は台があるので、IRより前に出ることはないけれど、エアロのときはIRより前に出ていること多いです。
コナミに通って長いので、私の好きなポジションは譲ってもらえることが多いです。
オバサマでその場所が好きな方がいて。。。その場合は仕方ないので譲ります。
昨夜も譲ってあげました・・・

ボディステップは思い切り動ける場所で、横を向いても鏡が見える！ということが重要！
そして、「動きがずれている人」のそばからできるだけ離れること！が条件でエアロほど場所はコダワリません。
0.5秒速い方のそばからできるだけ離れたい！（苦笑）

そして、私はスタジオへ直行、スタジオからシャワー室へ直行というパターン。
マシンはここ数年まったくしていないし、プールは入会した直後に1度見学がてら入ってみたけれど、それ以来入ってません。
ジャグジーとサウナになるとまったく一度も使ったことがありません。。。
でも、意外とこんな会員って多いですよね！？

札幌周辺のコナミ会員の方で、もし私がわかった!という方は、ネットは不特定多数の方が見てますので、余計な情報は公開したくないので、コメントではなくメールでお知らせくださいね。
ぜひぜひ、ブログ＆ボディステップな仲間で、オフしませんか？

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